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Mボディメイクパーソナル
- 90分 ¥10,000
- 120分 ¥13,000
- 150分 ¥16,000
ダイエット、ボディメイク特化のトレーニングプログラム。
ヨガ×ピラティス×αを組み合わせた独自のトレーニングメソッドで「こうなりたい」を実現。
丁寧にカウンセリングを行い、お一人お一人のお身体の状態と目標に合わせたメニューを作成、ご提案いたします。
マンツーマンでご指導。トレーニング以外の疑問まで細やかにサポートします。
※コース割引有り
食生活改善プログラム
- 7日間 ¥1,500
- 1ヶ月 ¥4,500
まずは普段のお食事、生活習慣をヒアリング。
お悩みの原因や問題点をあぶり出し、お一人お一人の生活リズムに合わせ、無理なく改善していきます。
食生活はわたしたちの美容や健康に大きく影響しています。お身体に負担をかけ後のリバウンドを誘引するような食事制限は致しません。
※【Mボディメイクパーソナル】コースご利用の方は無料サービス♪
※食生活改善プログラムのみのご利用も可能です。ご希望の方はお問い合わせください。
MBD yoga&pilates パーソナルレッスン
- 75分 ¥7,500
- 90分 ¥8,500
- 120分 ¥11,000
通常ヨガ/ピラティスのマンツーマンレッスン。
お悩みやご希望を伺い、お身体の状態に合わせたレッスン強度で丁寧に指導いたします。
誰にも邪魔されずおひとりでレッスンしたい方に。
※ヨガorピラティス どちらかをお選びください。
出張料金
▼レギュラーレッスンも開催中▼
少人数・完全予約制
やさしいヨガ&ピラティス